Actualités scientifiques destinées au grand public

Sodas light : ils sont mauvais pour la flore intestinale

Sodas light : ils sont mauvais pour la flore intestinale

Plusieurs études récentes sont venues montrer le rôle néfaste des édulcorants (Aspartame, sucralose, saccharine...) sur la flore intestinale du tube digestif.

En effet, même si ces édulcorants n'apportent aucune calorie, ces nouvelles études indiquent que les édulcorants utilisés sont toxiques pour les bactéries du tube digestif.

Dans l'une des études et en présence d'édulcorants, les bactéries du tube digestif comme Escherichia Coli produisent des réactions toxiques lorsqu'elles sont exposées à des édulcorants comme l'aspartame, le sucralose, la saccharine... Ces derniers impactent donc négativement la flore intestinale, ce qui peut engendrer des problèmes de santé.

Une seconde étude, menée en…

Read more: Sodas light : ils sont mauvais pour la flore intestinale

| Imprimer | E-mail

Une alimentation saine réduit le risque de dépression

Une alimentation saine réduit le risque de dépression

Fort impact du régime méditerranéen sur le risque de dépression.

La dépression constitue un problème de santé publique majeur car elle affecterait 300 millions de personnes dans le monde, soit une prévalence de 7% des femmes et 4% des hommes. En outre, elle constitue la maladie cérébrale la plus couteuse en Europe.
Une vaste étude française suggère que cette pathologie pourrait être prévenue par un régime alimentaire équilibré. En effet, selon cette étude, le régime méditerranéen serait associé à une diminution de 33% du risque de dépression.
Pour arriver à cette conclusion, des chercheurs de l'Inserm et de l'Université de…

Read more: Une alimentation saine réduit le risque de dépression

| Imprimer | E-mail

L’arrêt du tabac est toujours bénéfique

L’arrêt du tabac est toujours bénéfique

L'arrêt du tabac est toujours bénéfique en termes de réduction de la mortalité, même en cas de prise de poids importante.

Hu Y. et al. Smoking Cessation, Weight Change, Type 2 Diabetes, and Mortality. N Engl Med 2018 ; 379 : 623-32.
Schroeder S.A. Heavier but healthier – diabetes and smoking cessation. N Engl J Med 2018 ; 379 : 684-685.

L'arrêt du tabac réduit le risque de pathologie chronique majeure et allonge l'espérance de vie mais il s'accompagne souvent d'une prise de poids, très variable, par augmentation de l'appétit et réduction de la dépense énergétique.

Cette prise de…

Read more: L’arrêt du tabac est toujours bénéfique

| Imprimer | E-mail

Diabète et Ramadan

Diabète et Ramadan

Chaque année à l'approche du mois sacré de Ramadan, l'on peut se poser la question de la pratique ou non du jeûne par les personnes atteintes de diabète.

Bien que la grande majorité des diabétiques soit dispensée du jeûne et malgré les conseils médicaux, de très nombreux diabétiques tiennent à jeûner.

A ce sujet, il importe de souligner que le jeûne du mois de Ramadan demeure une épreuve difficile qui peut faire courir des risques majeurs aux personnes atteintes de diabète (décompensation du diabète, hypoglycémie, déshydratation, aggravation d'une insuffisance rénale ou cardiovasculaire...).

La décision médicale d'autoriser le jeûne du…

Read more: Diabète et Ramadan

| Imprimer | E-mail

Quand et comment utiliser les compléments alimentaires ?

Quand et comment utiliser les compléments alimentaires ?

 

 

 

Il est d'abord essentiel de savoir qu'une alimentation équilibrée et variée apporte tous les nutriments dont notre organisme a besoin. Sauf cas particulier, comme par exemple les végétaliens, il n'est pas nécessaire d'avoir recours à ces produits lorsque l'on suit les recommandations générales concernant la diversité et la variété de son alimentation.

Lorsque l'on fait le choix de prendre un complément alimentaire, il convient de se poser les bonnes questions et de suivre quelques règles simples. Elles permettent de choisir un complément adapté à ses objectifs et de respecter les précautions indispensables pour ne pas mettre sa…

Read more: Quand et comment utiliser les compléments alimentaires ?

| Imprimer | E-mail

Sky Poker review bettingy.com/sky-poker read at bettingy.com